Vinyasa en Tenerife
Podemos decir que el Vinyasa Yoga nace como Ashtanga Yoga, así que para sus orígenes podemos ir a leer el artículo dedicado a la historia de ashtanga que en el siglo pasado vio como mayor exponente el maestro Pattabhi Jois. Justamente el guru de este famoso maestro, Krishnamacharia, fue el que escribió un texto, entre muchos otros, muy importante llamado “Yoga Makaranda” (La Miel del yoga) donde plasma esta variante del ashtanga yoga inspirándose al antiguo texto “Yoga Korunta“.
Características
El Vinyasa Yoga tiene todas las características del Ashtanga Yoga con la excepción que en lugar de seguir un orden muy específico de asanas deja espacio a la creatividad del profesor utilizando también posturas del Hatha Yoga. Tanto el Vinyasa como el ashtanga son yogas muy dinámicos y hacen que las asanas se sucedan una tras de otra sin pausa imprimiendo a ambos etiquetas de yoga con muchos beneficios a nivel aeróbico. Sin embargo el vinyasa tiene la característica de ser aún mas linear y seguido y sin la obligación de volver a la postura inicial Tadasana, característica importante del ashtanga.
Beneficios
Los beneficios del Vinyasa son prácticamente los mismos que el del ashtanga siendo el uno una evolución del otro. Hoy en dia estos dos estilos de yoga son muy populares especialmente el primero va muy de moda en los Estados Unidos con el nombre de “yoga flow” justamente por su ritmo muy fluido y sin interrupciones. Su popularidad es debida probablemente a sus enormes beneficios aeróbicos y depurativos, factores menos presentes en los otros estilos de yoga más estáticos, sin olvidarnos de que deja mas espacio a la creatividad al no seguir las rígidas reglas de las series ashtanga, teniendo en cuenta la naturaleza rebelde de la sociedad occidental. Sin embargo los ashtanguis ponen mucho énfasis sobre el hecho de que quien quiere cambiar la rigidez de las serie es el Ego. Es primordial recordar la importancia de la respiración y obviamente los beneficios a nivel espiritual igual que para el ashtanga.
Nuestra Clase
Movimiento Flow. Sumergiéndote profundamente en cada una de las posturas a través del fluir del movimiento y la alineación. Vinyasa se enfoca así en un movimiento consciente que llevará más profundamente al movimiento fluido y a comprender mejor las posturas. Puedes esperar una secuencia fluida sanadora y fuerte concentrada en los fundamentos tradicionales del Ashtanga, la respiración y el enfoque para construir una práctica estable dejándote energetizado.
Precios
- 2 Clases/Semana. Un total de 8 clases/mes: 47 Euros/mes.
- 1 Clase/Semana. Un total de 4 clases al mes: 30 Euros/mes.
- Clase Suelta 12 Euros.
- Clase de Prueba 5 Euros.
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