Coaching Nutricional
En Runachay nos comprometemos a facilitarte una experiencia Holistica en la que tenemos en cuenta todas las dimensiones que afectan a que tu vida sea mejor, interior y exteriormente.
Encontrarás con nosotros diferentes alternativas para cuidar tu alimentación a través de nuestros talleres, nuestro Curso de Nutrición y con consultas y Programas Personalizados con nuestros terapeútas. Te ofrecemos Nutrición y Dietoterapia Integral Natural, Coaching Nutricional y la Alimentación Consciente o Mindful Eating .
Partimos del principio que la alimentación y el estado de salud de nuestro cuerpo están íntimamente relacionados con nuestros hábitos, nuestro entorno, nuestro estado emocional, nuestra situación personal. Cada caso es diferente y así lo tratamos.
Uno de los condicionantes más poderosos para cambiar nuestros hábitos alimenticios es la relación que tenemos con la comida. A veces no necesitamos tanto el saber que tenemos que comer sino como conseguirlo y como modificar esta relación. De esta manera se producen un cambio de hábitos y de estilo de vida. Para esto el Coaching Nutricional va a poder ayudarte.
La Alimentación Consciente o Mindful Eating responde a las preguntas de como comemos, en que estado estamos cuando vamos a comer, nuestro entorno a la hora de comer y como el momento de la comida nos puede ayudar de muchas formas como a reducir nuestra ansiedad o incluso nuestro estrés.
Desde hace miles de años en China se viene prácticando el principio de Alimentación Energética tanto para la nutrición como para la salud. Además de técnicas de Dietoterapia Energética que ayudan a sanarnos y como medicina preventiva.
En nuestra área de Nutrición puedes trabajar con estas tres dimensiones o de manera conjunta. Te proporcionamos motivación, cambio personal, dietas personalizadas, etc.
El Coaching Nutricional
¿Con que te puede ayudar ?:
Reducción de peso.
Cambio de estilo de vida relacionado con la alimentación. Alimentarte de forma más sana.
Transtornos alimenticios.
Conseguir llevar a cabo una dieta prescrita por alguna razón y que no eres capaz.
Relacionarte mejor con tu cuerpo, tu imagen y la comida.
Autoestima.
Ansiedad con la comida.
Seguimiento y consecución de objetivos con las dietas.
El Coaching Nutricional es un método completo que te ayudará a:
Cambiar tu relación con la comida.
Reducir la ansiedad a la hora de comer.
Reducir el estrés. El estrés tiene una incidencia directa en nuestro cuerpo incluso en casos apoyando el aumento de peso.
Ponerte en marcha, buscando las áreas que te motivan para el cambio.
Trabajar los bloqueos emocionales que hacen que comas de manera más saludable como: inseguridad, miedos, falta de autoestima, etc.
¿Cómo funciona?
Sesión o sesiones privadas con nuestra Coach.
Seguimiento entre sesiones para que consigas tus objetivos.
Maite Malvido
Coach Nutricional
Coach Holística y Nutricional. Terapéuta de Mindfulness. Certificada en Nutrición Energética.
Maite es además Maestra de Reiki Usui Tibetano. Instructora Certificada de Zhi neng Qi Gong. Postgrado en MTC (Medicina Tradicional China). Profesora de Meditación y Mindfulness.
Está especializada en la integración de la medicina natural a nivel de los efectos emocionales en la alimentación, transtornos emocionales con la comida y cambios de estilo de vida.
Formación de Postgrado en Yangshen (Yunan, China). Maite trabaja desde hace mas de veinte años en el desarrollo personal, sanación y crecimiento interior. Tras su formación previa en Administración de Empresas, MBA y certificación en Gerencia de Recursos Humanos decide certificarse como Coach Holistica de Vida, Personal y Empresarial a nivel Profesional. Lleva además más de veinte años practicando meditación y mindfulness. Formada como Terapéuta Mindfulness. Lleva más de quince años ayudando a muchas personas y grupos a través de sus sesiones personales y formaciones. La puedes encontrar también como Coach Holística y como profesora del Curso de Mindfulness. www.maitemalvido.com
