Instructor Yoga Vinyasa

Formación de Instructor de Yoga Vinyasa – 10 Meses

Conviértete en profesor/a certificado/a de Yoga Vinyasa

¿Te apasiona el yoga y quieres compartirlo con los demás? Esta formación de 10 meses está diseñada para llevarte de principiante a instructor/a certificado/a en yoga vinyasa. A lo largo del curso, te enseñaremos desde los fundamentos del yoga hasta las técnicas más avanzadas de asanas, pranayama y filosofía. Esta formación está dirigida a quienes buscan profundizar su práctica personal y desarrollar las herramientas necesarias para enseñar yoga vinyasa de forma efectiva y segura.

Vinyasa yoga alude al movimiento sincronizado con la respiración y enlaza diferentes posturas creando conciencia sobre la fluidez y la armonía.

El curso ofrece una amplia visión sobre Vinyasa Yoga usando técnicas y abordando diferentes conceptos dentro del vinyasa en sí.

Es una oportunidad para obtener los recursos necesarios para trabajar el vinyasa con todo tipo de alumnos y diferentes niveles de práctica.

Objetivos del Curso

• Ofrecerte toda la formación necesaria para poder ejercer como Profesor/a de Yoga una vez terminado el curso.
• Establecer bases firmes y seguras para la tu propia práctica personal  para seguir creciendo en el yoga como en la transmisión del mismo.
• Pedagogía propia y efectiva que facilita la impartición de clases completas.
• Ofrecerte herramientas para conectar con tu propia creatividad para seguir creciendo y crear tu propio estilo.
• Crar una base para transmitir las enseñanzas del Yoga Vinyasa como una práctica respetuosa y consciente.
• El curso de Especialización en vinyasa yoga permite profundizar en esta práctica a un nivel profesional preparándote tanto a nivel teorico como práctico.

Qué aprenderás en esta formación

• Fundamentos del Yoga Vinyasa: historia, filosofía y principios esenciales.
• Técnicas avanzadas de asanas y pranayama: desde la alineación básica hasta posturas complejas.
• Anatomía aplicada al yoga: conoce cómo funciona el cuerpo en cada movimiento.
• Metodología de enseñanza: cómo planificar, enseñar y ajustar clases de yoga.
• Yoga terapéutico: adaptaciones para diversas necesidades y condiciones.
• Desarrollo personal: una práctica profunda para conocerte a ti mismo/a.

A Quién va dirigido este curso

Esta formación es ideal para:

• • Practicantes de yoga que quieran convertirse en profesores
  • Profesionales del bienestar que busquen ampliar su formación
  • Personas comprometidas con su desarrollo personal y espiritual
  • Profesores de otras metodologías de Yoga

 Qué certificación obtendrás

• Certificado como Instructor de Yoga Vinyasa. Una vez realizado y superado el examen correspondiente.
• Sin el examen lo que tendrás será un Certificado de Asistencia.

Modalidad de la Formación

• El curso se impartirá en su totalidad en modalidad presencial pero con acceso online (directo por videoconferencia o clases grabadas) según ubicación o si necesitas, con clases teóricas y prácticas, supervisión directa y material complementario.
• Tratamiento y seguimiento individualizado del alumno. Grupos reducidos.
• Enfoque práctico con bases profundas de enseñanzas y teoría.
• Un 80% de Clases Prácticas y un 20% de Teoría.
• Cada mes abordaremos un tema específico y aprenderás a través de la práctica y el estudio profundo.

Incluye

• 6 horas de clases semanales repartidas en  4 días durante 10 meses.
• Un total de 240 horas lectivas presenciales incluyendo teoría y práctica.
• Seguimiento del alumno/a personalizado con evaluación continua.
• Asignación semanal de Sadhana personal diaria.
• Seguimiento por watsapp entre clases de tutorías, dudas etc.
• Manual complementario y material necesario.

Comienza tu viaje hacia ser Instructor/a de Yoga Vinyasa.

¡Te esperamos para que crees, enseñes y vivas el yoga!

Programa

Mes 1: Fundamentos del Yoga Vinyasa

• Historia y orígenes del yoga
• Principios del vinyasa: respiración, movimiento y fluidez
• Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali
• Práctica: saludos al sol (Surya Namaskar A y B)
• Introducción al pranayama: respiración Ujjayi
• Conceptos clave: alineación, adaptación, ajustes

Mes 2: Anatomía y Biomecánica Aplicada al Yoga

• Introducción a la anatomía del movimiento
• Articulaciones y músculos principales implicados en posturas
• Anatomía básica de la columna vertebral, caderas, muñecas y hombros
• Prevención de lesiones
• Practicar asanas con conciencia de alineación
• Introducción a la anatomía energética (chakras y nadis)

Mes 3: Filosofía del Yoga y Meditación

• Profundización en los Yoga Sutras de Patanjali
• Los 8 pasos del yoga (Ashtanga Yoga)
• La práctica de la meditación y su importancia
• Técnicas básicas de meditación: dharana, mantra, visualización
• Integración de la filosofía del yoga en la vida diaria

Mes 4: Técnicas Avanzadas de Asanas

• Práctica de asanas avanzadas (variaciones de posturas)
• Trabajo con transiciones fluidas entre asanas
• Uso de elementos para facilitar posturas (bloques, cinturones, mantas)
• Alineación avanzada en posturas complejas
• Desarrollo de la fuerza, flexibilidad y estabilidad

Mes 5: Pranayama y su Aplicación

• Pranayama avanzado: Ujjayi, Kapalabhati, Anuloma Viloma
• Técnicas de respiración para diferentes efectos (calmante, energizante)
• Integración de pranayama en la práctica de vinyasa
• Aplicación del pranayama en la enseñanza
• Teoría de los nadis y los efectos energéticos de la respiración

Mes 6: Enseñanza de Yoga – Metodología y Pedagogía

• Estrategias para planificar una clase de yoga
• La importancia de la estructura en una clase (inicio, secuencia, cierre)
• Técnicas de comunicación efectiva y ajustes
• Supervisión práctica de los estudiantes en su enseñanza
• Creación de secuencias de vinyasa para diferentes niveles y necesidades

Mes 7: Yogaterapia y Modificaciones

• Principios de yoga terapéutico: adaptar la práctica a necesidades especiales
• Cómo modificar las posturas para diferentes condiciones físicas
• Yoga para lesiones comunes: espalda, rodillas, muñecas
• Yoga para el estrés, ansiedad y depresión
• Aplicación del yoga como terapia en la enseñanza

Mes 8: La Práctica como Herramienta de Autoconocimiento

• Desarrollar una práctica personal consistente
• Cómo la práctica de yoga puede ayudar a conocerse a uno mismo
• La importancia de la autorreflexión
• Integración de la espiritualidad en la práctica de yoga
• Yoga y su relación con el autocuidado

Mes 9: Práctica Supervisada y Retroalimentación

• Clases prácticas en grupo con retroalimentación constante
• Desarrollo de confianza en la enseñanza
• Técnicas para corregir posturas y dar ajustes
• Supervisión de clases reales y feedback personalizado
• Dinámicas de grupo: integración de la comunidad en la enseñanza

Mes 10: Preparación para Enseñar y Cierre

• Estrategias para avanzar con los alumnos 
• Ética profesional y responsabilidades del instructor
• Revisión de todo lo aprendido y práctica final
• Exámenes 
• Certificación y cierre de la formación