Pilates
Son clases con control, bajo la repetición, el centramiento y la fuerza. Además con las clases de pilates se desarrolla la tonificación muscular dando lugar a distintos elementos que ayudan a completar dicha práctica.
Es una actividad desafiante tanto en lo corporal, cómo mental. Tiene cómo objetivo el auto-desafio para lograr ver los frutos de su propio crecimiento.
Beneficios
Entre los beneficios que podrás obtener con el pilates están:
Tonifica la musculatura.
Aumenta la fuerza.
Combate el dolor de espalda.
Previene y reahabilita lesiones.
Mejora la flexibilidad y equilibrio.
Aumenta el autocontrol y la autoestima.
Mejora la postura (RCP).
Disminuye el estrés y promueve el buen descanso.
Mejora la concentración.
Incentiva la pérdida de peso.
Aumenta la capacidad respiratoria.
Desarrolla la conciencia corporal y cognitiva.
Puedes consular disponibilidad y días posibles para las clases en nuestro horario de actividades.
Para apuntarte envíanos un email a info@runachaycenter.com, llamándonos por teléfono al 606 342 951 o 608 478 533. Si te apetece pásate directamente por el centro, te esperamos!
Sol Moyano
Puedes encontrar además a Sole en el área de Masajes y Talleres.
Contacto
C/ Arure, 2
Santa Cruz de Tenerife