Desarrollo Personal e Interior / Mindfulness II

Orientación del Curso

Este Curso esta pensado para que puedas desarrollarte a nivel personal e interior con la base de enseñanzas profundas, técnicas de Meditación y Técnicas de Mindfulness y Coaching Grupal.

Una vez que has iniciado tu camino con el Mindfulness te has hecho consciente de las capacidades y posibilidades que tiene para poder ayudarte no sólo de modo terapéutico sino para mejorarte y mejorar tu vida.

Si quieres profundizar y seguir avanzando tanto en las técnicas de Mindfulness y Meditación asi como su aplicación este programa es para ti.

Está dirigido a personas que hayan realizado un programa de Introducción al Mindfulness y la meditación ya que para ello necesitarás estar ya iniciada/o en estra práctica maravillosa y tener ya en marcha una práctica diaria.

Es también posible que quieras reactivar tu práctica y volver a reconectar y esté programa es una oportunidad estupenda para esto.

En esta nueva etapa profundizaremos en el Mindfulness como un camino para el desarrollo personal e interior. Para ello repasaremos y profundizaremos en las prácticas aprendidas con Mindfulness aportando nuevas técnicas, aumento del tiempo y formas de practicar Mindfulness.

Además profundizaremos en las enseñanzas que conectan el Mindfulness a nuestra vida, a nuestra comprensión de las cosas como un camino de autodescubrimiento, autosanación y conexión con el mundo y en última instancia con nuestra verdadero ser. El camino del Mindfulness establece una conexión directa con el Ser y el Despertar de nuestra conciencia, que nos hace tener una vida más plena.

Objetivos

• Favorecer la continuidad y profundización en la práctica del Mindfulness para tu desarrollo personal.
• Fortalecer y profundizar en todo lo aprendido durante el Curso de Mindfulness y las nuevas técnicas y enseñanzas.
• Aumentar tu práctica de Meditación y aportar nuevas meditaciones y metodología.
• Afianzar la practica personal con seguimiento de los resultados.
• Profundizar en la autosanación como camino hacia una vida más plena.
• Incorporar el desarrollo interior y personal como centro de nuestra práctica diaria conectada a la acción.
• Conectar el Mindfulness del Interior al Exterior.  Influencia la sabiduría de nuestras decisiones y movimiento en nuestra vida.
• Incorporar nuevas aplicaciones del Mindfulness en nuestra vida en áreas como el trabajo, nuestro propósito vital o nuestros hábitos.

Se basa en

• Técnicas de Meditación.
• Técnicas de Mindfulness.
• Enseñanzas profundas.
• Coaching Grupal Emocional y de Vida.

A quien va dirigido

• Si has realizado un Curso de Inmersión al Mindfulness de diez semanas.
• Si has realizado el Curso de Mindfulness de diez semanas con nosotros.
• Orientado a aquellos que ya están inmersos en la práctica de Mindfulness y quieren seguir profundizando en esta área como base de su desarrollo personal e interior.

Si no es así te recomendamos comenzar con el Curso de Mindfulness I.

Un programa personalizado y orientado a tu transformación personal

Las clases navegarán entre:

• Formación teórica.
• Ejercicios prácticos.
• Seguimiento semanal.
• Coaching grupal.

Programa

PROFUNDIZACIÓN EN LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS Y EN LA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN.  Claves para ir incorporando más tiempo y efectividad profundizando en la práctica de la conexión en las actividades diarias.Incorporando aumento de tiempo en las prácticas y profundizando en la práctica. Nuevas meditaciones. Meditación con la Naturaleza. La  profundización de la práctica del Mindfulness y la meditación se irá incorporando a las diferentes temas y clases según avanza el curso tanto de forma teórica como práctica.

• TEMA 1. NATURALEZA. MINDFULNESS. MEDITACIÓN Y SANACION. Incorporando además sanación con la Naturaleza, Grounding, Meditaciones y Armonía con los cinco elementos.
• TEMA 2. PROFUNDIZANDO EN LA REGULACION DE LAS EMOCIONES. SUPERACION DE LOS MIEDOS. LAS CREENCIAS LIMITANTES. Daremos un paso más aplicando lo aprendido en Mindfulness aportando nuevas claves para regular nuestras emociones y profundizando en el miedo como una de las mayores limitantes emocionales en nuestra vida. Repasando y afianzando la regulación emocional. Trabajaremos las creencias limitantes y como mejorar nuestro estado emocional.
• TEMA 3. AUTOAMOR COMO CLAVE DE LIBERTAD Y CRECIMIENTO. Vamos a profundizar en el Autoamor y como a través del Mindfulness podemos mejorar y optimizar la mirada interior hacia mi y como esto cambia nuestra vida. Aceptación como punto central y Amor incondicional en acción.
• TEMA 4: PROFUNDIZANDO EN LAS DINÁMICAS DE LAS RELACIONES DESDE EL MINDFULNESS. Más allá de la comunicación existe una dinámica en nuestras relaciones con los demás. Profundizaremos en como mejorar nuestras relaciones.
• TEMA 5: TRANSFORMANDO NUESTRO ESTILO DE VIDA. GESTIÓN DEL TIEMPO. CONEXIÓN DEL TIEMPO Y LA CONCIENCIA. RITMOS, CICLOS Y EQUILIBRIO. EL ESPACIO EN QUE VIVIMOS. Claves para cambiar nuestro estilo de vida a través del Mindfulness, como crear un sistema que nos ayude a modificar hábitos que ya no nos sirven y organizar nuestro dia y nuestro tiempo de forma consciente. Ritmos y ciclos vitales.
• TEMA 6: EL ENTORNO Y EL ESPACIO VITAL. Descubriremos herramientas para modificar el espacio vital. Y profundizaremos en la aplicación de las mismas. Dónde vives y dónde trabajas como afectacta a tus emociones, tu estado interior y tu vida. 
• TEMA  7: EL PROPOSITO DE VIDA. CONEXION MENTE CORAZON. LOS DOS PROPOSITOS DEL SER HUMANO. Profundizaremos en la importancia de vivir con propósito, nuestro propósito y la influencia del Mindfulness. La importancia del propósito en la profundización de la presencia plena y de nuestra paz interior.
• TEMA 8: CREA TU NUEVA REALIDAD. LA SINCRONICIDAD. GESTIÓN DE LA INCERTIDUMBRE. Los tres niveles conscientes de acción y conexión con Presencia Plena. Conexión mente y corazón. Visualización Creativa. El camino de la aceptación y el fluir. Las leyes Espirituales.
• TEMA 9. INTRODUCCION A LA TRASCENCENCIA Y  MEDITACIÓN TRASCENTE PARA CONOCERTE A TI MISMO/A. Camino del descubrimiento de quien soy y mi desarrollo como persona. Claves y técnicas de meditación trascendente.